Marius Berg har begynt i 100 % stilling som daglig leder for Kongsberg Idrettsforening. Han kommer fra Buskerud Fylkeskommune og har permisjon fra jobben som lærer ved Lerberg skole – og kompetansesenter. Marius har erfaring som utøver og trener fra både topp og breddeidrett. I tillegg har han flere års utdanning innenfor pedagogikk og trenerrollen. Vi ønsker Marius velkommen til KIF.

Husk å støtt KIF neste gang du spiller på Norsk Tipping!

Her kan du lese mer om Grasrotandelen og registrere KIF som grasrotmottaker:

https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen

MINNER OM AT TRENINGEN HOLDER PÅ TIL OG MED 20 MAI, KL 1500

Foregår det mobbing i ditt idrettslag?

Slik tar du tak i mobbing og trakassering i ditt idrettslag

Dessverre er mobbing og trakassering i idretten mye vanligere enn vi tror. Norges idrettsforbund har laget noen enkle råd til trenere og ledere på hvordan man best tar tak i mobbing og trakassering.

Idretten speiler samfunnet på godt og vondt. Det betyr at utfordringer i samfunnet også finnes i idretten.

– Ved at trenere og ledere tar opp disse utfordringene bidrar vi til at idretten blir et tryggere sted å være. Vi må sørge for at idretten blir et sted hvor alle tør å si ifra når man ser eller opplever negative hendelser, sier Håvard B. Øvregård, seniorrådgiver i Norges idrettsforbund.

Se Idrettsforbundets enkle råd til trenere, ledere og utøvere
Øvregård sier at hver gang noen opplever mobbing og trakassering i idretten så bryter det med norsk idretts visjon om å skape Idrettsglede for alle.- Norsk idrett skal ha nulltoleranse for slik oppførsel. Nulltoleranse betyr at slike handlinger alltid skal få en reaksjon. Denne reaksjonen skal motvirke at det gjentar seg, og gjøre det lettere for den som har blitt utsatt å fortsette i sitt idrettsmiljø.

Han forteller at mobbing kan foregå på mange ulike måter. Mobbing kan være fysisk, verbal, psykisk eller digital. Digital mobbing kan for eksempel være krenkende eller truende tekstmeldinger, kommentarer på internett og sosiale medier, spredning av private eller intime bilder.

– Mobbing er negative handlinger som blir gjentatt og foregår over tid, men det er også viktig at det reageres på enkeltstående handlinger som trakassering og diskriminering.

Idrettens Support

Ta kontakt med NIF IT Support dersom dere trenger teknisk hjelp. Support kan treffes på tlf. 21029090 åpningstiden Mandag – Torsdag kl. 08:00 – 19:00 Fredag kl, 08:00 – 15:30, eller på e-post support@idrettsforbundet.no.
KONTAKT OSS

KIF fortsetter sitt samarbeid med KMT med basistrening for aldersgruppen 13-19 år i 2 måneder til

Vi forsetter med start kl 1500 og holder på ca 1 time.

39 møtte opp i dag og nå er skøyter og alpin også med i tillegg til fotball. Karsten er fortsatt med!

Forsetter vi å bli så mange så må det vurderes om gruppen skal deles opp pga plass.

Instruktør Karsten Dam Frandsen
Kompetanse: Utdannet ved balletskole, udannet på universitet i Sverige som personlig trener. Jobbet som PT i 20 år. Jobbet med idrettsutøvere (bla ski, golf, fotball)

Gang 1 og 2 ble det gjennomført «øvelser» for å finne grunnlaget til hver enkelt – fysiskform, stabilitet, kjernestruktur og spenst
(Stadig flere nye møter. På 3. samling var det over 30 som møtte)Det er foreløpig avtalt i alt 8 mandager (start 14.1. siste gang 11.3.)
Videre jobbing:
Fokus på stabilitet i kne og ankler med bla trening med bosoball og stepp bokser
Viktig å jobbe muskulatur rundt ledd som er svake, for å fremkalle reaksjoner i muskulatur for så å styrke muskulatur rundt leddet og for at de skal bli mere stabile
Styrking av kjernemuskulatur. Viktig å bygge muskulatur for å unngå skader
Jobbing med spenst/reaksjon (endring av retning på kroppen)
Generell stabilitet og kontroll
Hvordan «strekke ut» etter en trening

Det er plass til flere så bare møt opp på KMT mandag kl 1500 (slutter kl 1600)

Foresatte/trener er velkommen til å se på/bli treningene


Oppstart Basis trening på KMT(KIF Huset) Mandag 14. Januar.
Tid kl 1500 – 1600
Dette er tilbudet er gratis for aldersgruppen 13-19 år
Karsten hos KMT vil være trener

Tilbud til medlemskap for egentrening:
kr 299,- for ungdom mellom 12-15 år
kr 389,- for ungdommer mellom 16-19 år

Medlemskapet gjelder kun i betjent åpningstid da KMT ikke tillater barn/ungdommer alene på senteret.
Solarium er heller ikke inkludert for de unge da det i henhold til loven er 18 års aldersgrense.

I november 2018 startet hovedstyret ett prosjekt, basert på å samle trenerne i alle de 11 KIF Idrettene. Vi kaller det Trenerforum/utvikling og bakgrunnen er enkel, få innblikk i hverandres idrettshverdag, kartlegge felles utfordringer og muligheter, samt tilrettelegge for enda mer idrettsglede og fellesskap gjennom samarbeid og erfaringsutveksling. Det har vært sendt ut en kartleggingsundersøkelse i forkant – Kartlegging Trenerforum og vi har hatt dialog med over 40 trenere i denne perioden.

Diskusjoner

Målsettingen med denne første samlingen, var å forankre de grunnverdiene som vi trenere som en del av Norges Idrettsforbund og derav Kongsberg Idrettsforening, har valgt å akseptere og etterleve så godt vi kan, samt selvfølgelig å bli kjent med hverandre – på tvers av idrettene. Presentasjon Trenerforum – Første samling – velkommen 9.januar presentasjon  NB det ligger linker på de fleste bildene i denne presentasjonen.

Erfaringsutveksling

Trenerforum handler om å sette aktivitetene/treningene og våre trenere i fokus. Det er her vi i administrasjon og «styre og stell» er helt avgjørende tilretteleggere, slik at våre trenere har best mulig utgangspunkt for å skape idrettsglede, som også baseres på fellesskap, helse og ærlighet.
Vi takker alle som har bidratt i prosessen frem til i kveld og en ekstra takk til de som hadde anledning til å komme på KIF Huset en onsdagskveld i januar. Neste trenerforum blir onsdag 6.februar, mer info kommer.
Ta gjerne kontakt med dagligleder@kongsbergidrettsforening.no for spørsmål/innspill.

Takket være våre 11 idretter og samarbeidet med IL Skrim om allidrett, har det vært et nytt år med masse aktivitet, idrettsglede og fellesskap – slik Kongsberg Idrettsforening har «levert» siden 1899. Frivilligheten er sentral i alle idrettslag – Tusen takk til alle som bidrar i KIF og alle som har bidratt opp gjennom årene. Vi gleder oss til 2020 og masse flott aktivitet i Kongsberg Idrettsforening!

Hilsen KIF hovedstyret og administrasjon.

I samarbeid med IL Skrim, startet vi opp allidrett i høst, hvor over 20 barn(født 2013-2014) har vært med. I går kombinerte de juleavslutning med aktiviteter, gløgg, lussekatter og pepperkaker i det flotte anlegget til IL Skrim ute på Heistadmoen. Vi takker alle barna og deres foreldre for en flott høst og starter opp igjen torsdag 10.januar. Aktivitetsledere og ansvarlige  er Malin Artmann, Tiril Engen og Knut Ole Kvilhaug Magnussen, tusen takk for flott jobb/tilrettelegging for aktivitetsglede og fellesskap.

Allidrett aking 13 des